Penulis: Guru Teknik Otomotif SMK Negeri 1 Jambu, Kabupaten Semarang, Muhamad Ali Sodikin SPd Seorang guru yang Aktif dalam Gerakan Sekolah Menyenangkan)

“Atomic Habits” adalah konsep yang diperkenalkan oleh James Clear dalam bukunya yang berjudul sama. Dalam dialog komunitas semalam, Bu Novi selaku Co Fouunder GSM menyampaikan, konsep ini berfokus pada perubahan kecil namun konsisten yang dapat menghasilkan perbaikan signifikan dalam jangka panjang. Ide dasarnya adalah bahwa kebiasaan-kebiasaan kecil yang kita lakukan setiap hari, ketika digabungkan, dapat memiliki dampak besar dalam hidup kita. Kebiasaan-kebiasaan ini, yang disebut “atomic habits”, mudah dilakukan dan tidak memerlukan upaya besar, tetapi memiliki potensi untuk membawa perubahan besar ketika diterapkan secara konsisten.

Manfaat dari “Atomic Habits” sangat luas dan mendalam. Kebiasaan-kebiasaan kecil ini membantu membentuk perilaku positif dan mengurangi kebiasaan buruk. Dengan fokus pada proses ketimbang hasil akhir, kita dapat menciptakan sistem yang mendukung tujuan jangka panjang kita. Misalnya, dengan meningkatkan kebiasaan membaca 1 halaman buku setiap hari, kita dapat meningkatkan pengetahuan dan keterampilan secara signifikan dalam setahun. Selain itu, “atomic habits” membantu membangun disiplin dan ketekunan, karena perubahan kecil ini lebih mudah dipertahankan daripada perubahan besar yang seringkali sulit dilakukan.

Sebagai seorang guru, penerapan “Atomic Habits” bisa sangat bermanfaat dalam proses belajar-mengajar. Misalnya, dengan membiasakan diri memberikan umpan balik positif kecil kepada siswa setiap hari, guru dapat membangun hubungan yang lebih baik dan meningkatkan motivasi belajar siswa. Sebagai mentor GSM, menerapkan kebiasaan kecil seperti meluangkan waktu 15 menit setiap hari untuk mendengarkan materi² GSM dapat membuat dampak besar pada perkembangan pemahaman tentang GSM. Sementara itu, sebagai seorang pemimpin komunitas, membiasakan diri untuk merencanakan satu kegiatan bermanfaat setiap minggu dalam komunitasnya dapat membantu menjaga semangat dan keterlibatan anggota komunitas. Dengan fokus pada langkah-langkah kecil ini, kita dapat mencapai perubahan besar dan positif dalam kehidupan pribadi dan profesional kita.

“Mari buat hidup lebih bermakna dan bermanfaat untuk diri dan orang lain”.